Scan je beweging!
Deze eenvoudige vijfdelige bewegingsscan nodigt je uit om stil te staan bij mobiliteit, balans en kracht: kwaliteiten die ons helpen om soepel, stabiel en zelfstandig te blijven bewegen.

1. MALASANA 2 MIN

2. FISTS ON FLOOR

3. SINGLE LEG BALANCE 1 MIN 

4. HEEL SIT 1 MIN

5. GET OF THE FLOOR - NO HANDS