Ademen lijkt vanzelfsprekend, maar het is jouw sleutel tot rust, energie en herstel.
Met de juiste technieken verminder je stress en laad je jezelf terug op.

AdemSlim

Een 6-delige workshop waarin je een twintigtal praktische ademhalingstechnieken leert om meer balans en energie te ervaren.

1. ademhalingstechnieken in vogelvlucht
2. eerste stappen naar bewust ademen
3. van hersenen tot middenrif
4. kom tot rust
5. boost je energie en focus
6. breng je lichaam in topvorm

AdemKado

Een dynamische sessie van 1 uur – een cadeau voor jezelf om nieuwe energie op te doen en volledig tot rust te komen.